SAU KHI NHỔ RĂNG NÊN ĂN THỰC PHẨM GÌ?

Sau khi nhổ răng khôn, vì vết mổ vẫn còn sưng và đau nên việc ăn uống của bệnh nhân có nhiều bất tiện. Trong thời gian này, nếu không được bổ sung chất dinh dưỡng đúng cách cộng thêm quá trình nhổ gây mất máu nhiều sẽ khiến cơ thể bệnh nhân mệt mỏi.

1. Thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng

Khẩu phần ăn của bệnh nhân ưu tiên những thực phẩm được chế biến mềm, dạng súp dễ nuốt, không phải nhai nhiều để tránh va chạm với vết mổ gây loét, nhiễm trùng…

– Súp – khoai tây nghiền – khoai lang nghiền – trứng – táo xay – bánh – bột yến mạch – mì ống – sữa chua và các thực phẩm mềm tương tự đều chấp nhận được.

– Những đồ uống lỏng như sinh tố – nước ép trái cây – nước ép rau – thức uống chứa protein cũng là lựa chọn tốt. Các bạn vẫn lưu ý là tránh đồ nóng và lạnh cũng như đồ quá nhiều gia vị. Hãy chắc chắn đồ ăn hay đồ uống luôn ở nhiệt độ ấm vừa phải vì vị trí nhổ răng rất nhạy cảm với nhiệt độ khắc nghiệt trong 24-48 giờ đầu tiên.

–  Ăn đa dạng các loại cháo như cháo thịt (bò, lợn…), cháo cá, cháo tôm… Xay nhuyễn các loại thực phẩm này, có thể nấu kèm các loại rau xanh (như rau dền, bí đỏ…) để bổ sung thêm chất xơ. Ngoài ra, bạn có thể ninh hoặc hầm nhừ để đổi bữa, tránh bị ngán. Tích cực bổ sung đạm từ hải sản thay vì đạm động vật. Trong các loại hải sản (như tôm, cua, cá…) có chứa hàm lượng protein và các dưỡng chất thiết yếu cao, đặc biệt chứa các axit béo omega-3, khoáng chất và hàm lượng chất béo có độ bão hòa thấp, có lợi cho sức khỏe nói chung và cho hoạt động răng miệng nói riêng.

– Lưu ý không nên ăn khi thực phẩm khi chúng còn quá nóng và hạn chế cho thêm các gia vị cay, chua vào món ăn vì dễ gây kích ứng. Vết mưng nhạy cảm với nhiệt. Việc ăn uống không cẩn trọng càng khiến cho tình trạng sưng tấy và đau nhức thêm kéo dài.

2. Cách chăm sóc răng miệng đúng cách sau khi nhổ răng

– Chườm đá lạnh: Đá lạnh có tác dụng làm tê liệt tạm thời các dây thần kinh, giúp giảm sưng, viêm, đau nhức hiệu quả. Bạn có thể dùng đá lạnh để chườm vào chỗ má sưng để giảm biến chứng sau khi nhổ răng khôn và tiêu sưng.

Cách thực hiện:

Hãy lấy khăn sạch dùng nước đá bỏ vào trong chiếc khăn đó. Bạn bọc đá lại, hơi đá bắt đầu tỏa ra và bạn bắt đầu xoa vào chỗ đau. Sau ít phút bạn sẽ cảm thấy khu vực răng đang bị đau có phần hơi tê vì cảm giác lạnh do kích thích dẫn truyền đến dây thần kinh cảm giác.

– Súc miệng nước muối: Nước muối có khả năng diệt khuẩn, kháng viêm rất tốt. Chính vì vậy, súc miệng nước muối cũng là một cách giảm đau trong trường hợp nhổ răng xong bị đau nhức.

Cách thực hiện:

Sử dụng nước muối pha loãng hoặc chai nước muối sinh lý mua sẵn ở hiệu thuốc, súc miệng trong khoảng 30 giây – 1 phút rồi nhổ ra. Làm liên tục 4 – 5 lần/ngày và kiên trì trong nhiều ngày.

– Uống thuốc giảm đau: Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thuốc giảm đau theo đơn của bác sĩ.