SAU KHI NHỔ RĂNG KHÔN NÊN ĂN GÌ?

Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ góp phần không nhỏ giúp vết thương của bạn mau chóng lành lại. Bệnh nhân sau khi nhổ răng nhất là nhổ răng khôn cũng không ngoại lệ, việc chọn lựa những thức ăn phù hợp không những vết thương bạn sẽ lâu lành hơn, có thể bị nhiễm trùng mà còn gặp phải những vấn đề khác. Vì thế, sau khi nhổ răng khôn, bạn chỉ nên ăn thức ăn được nghiền nhỏ, dễ nuốt để tránh va chạm vào vết thương đang lành.

Sau đây là một số thực phẩm được khuyến khích ăn trong 3 đến 5 hôm sau khi nhổ răng để vết thương chóng lành.

Cháo, súp

Khi răng đang bị đau, khó khăn trong việc nhai nghiền thức ăn thì một bát cháo hoặc súp luôn là lựa chọn dễ chịu nhất. Tuy nhiên, cháo, súp phải có xay nhuyễn thêm thịt, cá, rau dền, bí đỏ,… thì mới đảm bảo dinh dưỡng, bù đắp lại năng lượng bị thiếu hụt khi phải kiêng ăn.

Sữa chua

Các khoáng chất trong sữa chua sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống lại các vi khuẩn đang có ý định tấn công vị trí nhổ răng. Ngoài ra, hợp chất probiotics có thể giúp làm giảm triệu chứng tiêu chảy, chóng mặt trong khi bạn đang dùng thuốc kháng sinh sau tiểu phẫu.

Với kết cấu kem, mịn, dễ nuốt nên bạn sẽ không cảm thấy đau khi ăn sữa chua, tuy nhiên không nên dùng quá lạnh.

Trứng

Không cần tìm đâu xa, trứng là một loại thực phẩm vừa có thể chế biến nhiều kiểu khác nhau vừa là nguồn cung cấp dồi dào protein, vitamin và khoáng chất để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể trong thời gian kiêng cữ.

Sinh tố trái cây, rau xanh

Nếu không thể ăn nhai trực tiếp trái cây và rau xanh thì chúng ta hãy linh hoạt chế biến thành những loại sinh tố khác nhau. Với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ cao, đây là một lựa chọn rất tốt cho cơ thể trong quá trình hồi phục sau nhổ răng.

Ngoài chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt cũng phải thay đổi đôi chút trong những ngày này

– Không khạc nhổ mạnh ít nhất là trong một ngày đầu sau nhổ

– Không nên lấy lưỡi hay những vật khác đụng vào vết nhổ.

– Không nên chải răng ở khu vực mới nhổ răng trong vòng 3 ngày để tránh nhiễm trùng nhưng có thể súc miệng bằng nước muối để ngăn ngừa nhiễm trùng gây viêm sau 24h.

– Không nên vận động tập thể dục quá sức trong vòng 2 tuần vì sẽ tác động trực tiếp đến cơ hàm.

Sau hai tuần, các bạn có thể ăn uống lại được như bình thường.