Nên Ăn Gì Sau Khi Nhổ Răng? Các Lưu Ý Quan Trọng Bạn Nên Biết

Nhổ răng là thủ thuật nha khoa cơ bản nhưng không phải vì thế mà chúng ta chủ quan khâu chăm sóc răng miệng sau khi nhổ. Ngoài việc thực hiện vệ sinh theo hướng dẫn của bác sĩ. Bạn cũng nên có chế độ ăn uống lành mạnh để vết thương chóng lành. Cùng Nha Khoa Quốc Tế Á Châu tìm hiểu nên ăn gì sau khi nhổ răng nhé!

Các lưu ý quan trọng sau khi nhổ răng

Chế độ ăn uống sau khi nhổ răng hợp lý

Nên ăn gì sau khi nhổ răng để mau lành thương? Đây là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm hiện nay. Bởi nướu răng lúc này còn rất nhạy cảm, vết thương đang khá non. Thế nên bạn nên chế biến thức ăn thành dạng lỏng, dễ nuốt. Để tránh gây kích ứng vết thương và đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Dưới đây là một số gợi ý quan trọng và cần thiết sau 2 tuần đầu nhổ răng bạn nên biết:

Các thực phẩm hỗ trợ tốt cho quá trình lành thương

Cháo, súp

Sau nhổ răng vết thương còn rất mới, nên việc nhai nghiền thức ăn sẽ trở nên khó khăn hơn. Lúc này, một bát cháo hoặc súp sẽ là lựa chọn phù hợp nhất. Đặc biệ, để quá trình lành thương diễn ra nhanh chóng,  khi nấu cháo, hãy bỏ thêm thịt, cá, rau xanh… đã xay nhuyễn. Để đảm bảo dinh dưỡng và tăng cường vitamin cho cơ thể khi phải kiêng ăn nhiều thứ.

Rau xanh và trái cây

Trong các loại thực phẩm hiện nay thì rau xanh và trái cây là thức ăn có hàm lượng vitamin, chất xơ và khoáng chất cao. Vì vậy, đây là những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể đang trong quá trình hồi phục sau khi nhổ răng. Ngoài ra, bạn nên chế biến rau xanh, trái cây thành những loại sinh tố khác nhau. Để hạn chế nhai nhiều, ảnh hưởng đến quá trình lành thương.

Sữa đậu nành

Đây cũng là loại thức uống giúp vết thương sau nhổ răng chóng lành. Trong sữa đậu nành có chứa chất đạm lecithin, với tác dụng làm máu nhanh đông. Giảm các kích ứng và hỗ trợ vết thương mau lành hơn.

Bổ sung sữa chua trong thực đơn

Trong sữa chua có chứa những khoáng chất quan trọng như: Probiotic, Canxi, Phốt pho… với tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Để phòng chống những loại vi khuẩn có hại sẽ tấn công vị trí nhổ răng. Bên cạnh đó, khoáng chất Probiotic còn giúp giảm triệu chứng tiêu chảy, chóng mặt khi sử dụng thuốc kháng sinh sau khi nhổ răng.

Nên ăn cá hồi để mau lành vết thương

Bạn có biết trong cá hồi có chứa nhiều protein và chất béo lành mạnh như axit béo omega-3. Các chất béo này có tác dụng hỗ trợ quá trình lành thương diễn ra thuận lợi bằng cách giảm viêm. Bênh cạnh đó, Cá hồi cũng rất mềm và dễ nhai nuốt nên phù hợp để ăn sau khi nhổ răng.

Thịt gia cầm, thịt bò, thịt heo

Đây là nguồn bổ sung  dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể. Đặc biệt giúp quá trình lành thương sau nhổ răng diễn ra nhanh chóng hơn. Bênh cạnh đó, để cho quá trình nhai nuốt được dễ dàng bạn nên xay nhuyễn để không phải dùng lực nhai quá nhiều.

Những thực phẩm nên tránh sau khi nhổ răng

Bên cạnh việc  bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết sau khi nhổ răng. Bạn cũng nên kiêng một số thứ để đảm bảo vết thương sau khi nhổ răng sẽ lành nhanh hơn.

Không ăn thức ăn quá cứng hoặc quá dai, giòn

Các thức ăn quá cứng và quá dai sẽ khiến răng bị chậm lành vết thương. Những thực phẩm cứng và dai như: các loại hạt, đá viên, kẹo dẻo, vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp… sẽ cần dùng đến lực mạnh để nhai, nghiền. Nên làm tổn thương phần nướu chưa lành hẳn, gây chảy máu và khiến thời gian lành thương kéo dài hơn.

Không ăn các thực phẩm có độ giòn như các loại bánh quy, bỏng ngô, khoai tây chiên, nước đá, kẹo cứng…

Hạn chế tối đa các món cay, nóng và chua

Những thức ăn có độ chua cao như dưa cà muối, cải chua muối, cam, chanh, quýt … có chứa nhiều axit sẽ làm vết thương có cảm giác đau rát. Ngoài ra, các loại đồ cay, nóng như: ớt, lẩu, tiêu xanh,…  với nhiệt độ cao sẽ làm chậm quá trình lành thương.

Không nên uống nước uống có ga

Trong nước có ga hoặc nước ngọt có hàm lượng đường cao. Khi đường tiếp xúc với nước bọt có tính axit sẽ gây ra phản ứng khử, khiến tình trạng viêm nhức sau khi nhổ răng kéo dài. Vết thương cũng khó lành hơn.

Tuyệt đối không nên sử dụng các chất kích thích

Để giúp cho vết thương sau nhổ răng chóng lành và tránh nguy cơ nhiễm trùng cao. Bạn cần phải kiêng tuyệt đối những thức uống như bia, rượu, thuốc lá, chất kích thích khác sau khi nhổ răng.

Cách chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng hiệu quả nhất

Vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi nhổ răng vô cùng quan trọng. Nó giúp loại bỏ các vi khuẩn trong miệng, tránh cho vùng nhổ răng bị viêm nhiễm và ảnh hưởng đến quá trình lành thương.

Nên uống thuốc theo toa của bác sĩ

Khi cảm thấy đau nhức ở vị trí nhổ răng, nhiều người tự mua thuốc giảm đau về uống. Tuy nhiên điều này hoàn toàn không nên. Việc tự ý dùng thuốc không đúng chỉ dẫn có thể gây ra các tác dụng phụ như: đau dạ dày, đau đầu, cơ thể mệt mỏi. Vì vậy, nên sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, để giảm sưng đau hiệu quả.

Chườm túi lạnh bên ngoài má

Thông thường sau khi nhổ răng bạn sẽ có cảm giác đau nhứt sau những ngày đầu. Trong khoảng thời gian này bạn nên chườm lạnh xung quanh vị trí nhổ. Những ngày tiếp theo chườm ấm để làm tan vùng máu bầm.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước  không những tốt cho sức khỏe của bạn mỗi ngày mà nó còn giúp cho vết thường sau khi nhổ mau chóng lành hơn. Do đó, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, thói quen này sẽ giữ cho miệng luôn ẩm ướt. Từ đó tránh cho vi khuẩn có điều kiện phát triển và làm cho vết thương bị nhiễm trùng hoặc gây viêm ổ răng khô.

Vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng

Khi mới nhổ răng, bạn tuyệt đối không nên súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng, vì có thể làm quá trình đông máu bị chậm đi. Nên súc miệng bình thường bằng nước và tránh tác động nhiều đến vết thương.

Bên cạnh đó, bạn nên vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng hàng ngày bằng bàn chải lông mềm, kết hợp sử dụng chỉ nha khoa để lấy sạch vụn thức ăn giắt vào kẻ răng. Tuy nhiên bạn phải cẩn thận để tránh làm tổn thương đến vùng răng mới nhổ.

Hy vọng với chia sẻ của Nha Khoa Quốc Tế Á Châu sẽ giúp bạn có những thông tin hữu ích về việc nên ăn gì sau khi nhổ răng và cách chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng đạt hiệu quả cao nhất.

Liên hệ ngay với Nha Khoa Quốc Tế Á Châu để được tư vấn miễn phí nhé!

=====👇👇👇=====

⚜️Nha Khoa Quốc Tế Á Châu – Chuẩn 5 Sao

☎️Liên hệ : 0987 302 621 ** 0243 9940951

🏠Địa chỉ : 137, An Trạch, Đống Đa, Hà Nội

💻Website: https://nhakhoathammyhanoi.com/