Sâu Răng Nhẹ Đánh Răng Có Hết Không? – Bác Sĩ Giải Đáp

5/5 - (5 bình chọn)

Sâu răng nhẹ đánh răng có hết không là mối quan tâm của rất nhiều người hiện nay. Hãy cùng Nha Khoa Quốc Tế Á Châu tìm hiểu câu trả lời của Bác sĩ nhé!

Sâu Răng Nhẹ Đánh Răng Có Hết Không?
Sâu Răng Nhẹ Đánh Răng Có Hết Không?

Dấu hiệu – triệu chứng của sâu răng nhẹ

Để biết được sâu răng nhẹ đánh răng có hết không, trước tiên bạn nên hiểu rõ dấu hiệu của sâu răng nhẹ là gì. Theo các bác sĩ tại Nha Khoa Quốc Tế Á Châu, sâu răng được chia thành 3 mức độ khác nhau; bao gồm: sâu răng độ 1, sâu răng độ 2 và sâu răng độ 3. Ở mỗi giai đoạn sẽ có những triệu chứng, tác hại và cách điều trị khác nhau.

sâu răng nhẹ đánh răng có hết không - ảnh 2
Dấu hiệu – triệu chứng của sâu răng nhẹ

Dấu hiệu nhận biết sâu răng nhẹ (sâu răng độ 1) là sự xuất hiện của những vệt trắng đục hoặc lốm đốm màu đen (hoặc nâu) trên bề mặt răng. Bạn có thể quan sát vết sâu răng nhẹ bằng cách soi gương, nhưng nhìn chung thì hơi khó phát hiện.

Thông thường ở thời điểm răng bị sâu nhẹ thì một số biểu hiện như: đau răng, ê buốt khi ăn nhai thực phẩm nóng lạnh; chua cay,… không xảy ra (hoặc chỉ thoáng qua). Điều này khiến cho nhiều người rất dễ chủ quan và không tìm cách khắc phục sớm; dần dần răng sâu nhẹ trở nên nặng hơn và gây ra nhiều tác hại lớn.

Vậy nên, để phát hiện bệnh sâu răng nhẹ sớm nhất, bạn nên dành thời gian đến nha khoa lấy cao răng định kỳ 6 tháng/1 lần. Lúc này bác sĩ sẽ kịp thời phát hiện và đưa ra phương án điều trị phù hợp.

Các nguyên nhân gây sâu răng thường gặp nhất

Hiểu rõ về nguyên nhân gây sâu răng sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi: sâu răng nhẹ chải răng có hết không? Thực tế thì nguyên nhân gây sâu răng ở trẻ em và người lớn là do một số loại vi khuẩn tạo axit gây ra. Trong đó sự phát triển của vi khuẩn là do:

Sâu răng nhẹ do vệ sinh răng miệng kém

Đây là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng sâu răng nhẹ ở nhiều người. Nếu như răng miệng không được vệ sinh đúng cách và đều đặn sẽ tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển và tấn công gây hại răng.

sâu răng nhẹ đánh răng có hết không - ảnh 3
Sâu răng nhẹ do vệ sinh răng miệng kém

Việc chải răng qua loa, chải răng với lực mạnh, bàn chải quá cứng; sử dụng bàn chải trong thời gian dài không thay mới,… là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý răng miệng.

Răng sâu nhẹ do ăn nhiều đồ ngọt, thức ăn vặt

Các thực phẩm ngọt, chứa lượng đường cao ví dụ như bánh kẹo, mật ong, soda, kem; socola, khoai tây chiên, sữa, nước ngọt có gas,… nếu sử dụng quá thường xuyên cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng sâu răng ở mọi độ tuổi.

sâu răng nhẹ đánh răng có hết không - ảnh 4
Răng sâu nhẹ do ăn nhiều đồ ngọt, thức ăn vặt

Lý do bởi các loại đồ ăn trên dễ bám lâu ngày trên răng; tăng khả năng sâu răng cao hơn so với những thực phẩm dễ bị rửa trôi bởi nước bọt. Ngoài ra, một số loại nước ngọt, đồ ăn vặt chứa nhiều chất axit gây hại cho răng.

Sâu răng do thiếu nước (nước bọt)

Nước bọt được biết đến với công dụng ngăn ngừa sâu răng khá hiệu quả; bằng cách rửa sạch các mảng bám và thức ăn thừa còn sót lại trên răng. Đồng thời các chất có trong nước bọt còn giúp trung hòa độ acid và cuốn trôi vi khuẩn; tạo pH kiềm, hỗ trợ tái khoáng men răng. Do đó, thiếu nước bọt khi khô miệng là một trong những yếu tố gây sâu răng.

Răng bị nứt vỡ hoặc yếu

Khi chân răng yếu hoặc nứt vỡ sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn bám vào bề mặt răng; sau đó hình thành các mảng bám cứng đầu khó loại bỏ. Nếu như không có phương án khắc phục sớm thì mảng bám sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công gây sâu răng.

sâu răng nhẹ đánh răng có hết không - ảnh 5
Sâu răng nhẹ do răng bị nứt vỡ hoặc yếu

Tụt nướu

Đa số tình trạng tụt nướu hay xảy ra ở người cao tuổi; đây là triệu chứng thường thấy do quá trình lão hóa của cơ thể, bao gồm răng nướu. Khi nướu bị tụt dần khỏi hàm sẽ hình thành các mảng bám trên rễ chân răng; lúc này vi khuẩn sẽ tấn công cả phần chân răng và gây sâu hỏng.

Sâu răng nhẹ do một số lý do khác

Ợ chua hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản có thể khiến acid dạ dày chảy vào miệng (trào ngược). Acid này là nguyên nhân dẫn đến mòn men và gây tổn thương răng; từ đó khiến ngà răng bị vi khuẩn tấn công tạo ra các vết sâu răng.

Ngoài ra, chế độ ăn uống vô độ (rối loạn ăn uống) cũng có thể gây mòn răng và sâu răng nhẹ.

Sâu răng nhẹ đánh răng có hết không?

Chải răng (đánh răng) là một cách chăm sóc, vệ sinh răng miệng mà hầu như ai cũng thực hiện mỗi ngày; mục đích để làm sạch mảng bám, ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng, giúp răng khỏe mạnh và hơi thở thơm mát,… Vậy sâu răng nhẹ đánh răng có hết không?

Sâu răng thực chất là do một số loại vi khuẩn như Streptococcus Mutans gây ra. Dần dần chúng sẽ phá hủy khoáng răng dẫn tới tình trạng mất mô cứng và sâu răng. Vi khuẩn này thường trú ẩn trong khoang miệng; khi gặp các mảng bám hoặc số lượng lớn cao răng (vôi răng) thì chúng sẽ phát triển mạnh mẽ.

sâu răng nhẹ đánh răng có hết không - ảnh 6
Sâu răng nhẹ đánh răng có hết không? – Câu trả lời là Không.

Đánh răng không thể điều trị triệt để sâu răng nhẹ

Trong quá trình ăn uống hằng ngày, vi khuẩn sẽ liên kết với carbohydrate trong thức ăn có chứa nhiều đường và tinh bột; tạo thành mảng bám và làm giảm độ pH trong khoang miệng. Khi độ pH trong khoang miệng thấp hơn 5 sẽ hòa tan chất Hydroxyapatite trong men răng, làm men răng bị bào mòn. Theo thời gian tạo thành các lỗ sâu li ti (có thể nhìn thấy bằng mắt thường).

Vậy thì khi bị sâu răng nhẹ đánh răng có hết không? Câu trả lời là KHÔNG. Bởi đánh răng thực chất là biện pháp làm sạch răng miệng, phòng ngừa sâu răng chứ không có tác dụng điều trị sâu răng, cho dù là sâu răng ở mức độ nhẹ (đơn giản).

Các bác sĩ tại Nha Khoa Quốc Tế Á Châu cho biết việc đánh răng đều đặn mỗi ngày (từ 2 – 3 lần) sẽ giúp loại bỏ các cặn thức ăn, mảng bám dắt trên kẽ răng; nhằm giảm cơ hội phát triển của vi khuẩn Streptococcus Mutans (vi khuẩn gây ra bệnh lý sâu răng).

Như vậy, sau khi phát hiện sâu răng nhẹ thì bạn nên dành thời gian khám với Bác sĩ để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả cao nhất. Tránh chủ quan bởi sâu răng nhẹ lâu ngày sẽ tiến tiển thành sâu răng nặng; gây ra tình trạng đau nhức kéo dài, viêm tủy răng, thậm chí có thể mất răng vĩnh viễn.

Tác hại của việc không điều trị sâu răng triệt để

Nếu chỉ đơn giản là đánh răng để trị sâu răng nhẹ thì bạn không thể hy vọng một kết quả tốt; vì bệnh lý này không tự khỏi mà sẽ tiếp tục tiến triển và gây ra những vấn đề nghiêm trọng, trừ khi chữa trị từ gốc rễ. Sâu răng ở mức độ nặng sẽ kéo theo những cơn đau khủng khiếp và khiến răng dễ bị nhạy cảm; đặc biệt khi tiếp xúc với thực phẩm nóng, lạnh.

sâu răng nhẹ đánh răng có hết không - ảnh 7
Sâu răng nhẹ nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến răng sâu nặng, thậm chí mất răng.

Không những thế, sâu răng nếu không điều trị sớm còn có thể gây nhiễm trùng; viêm tủy răng, áp xe răng,… gây đau đớn kéo dài, sưng mặt, sốt, mất ngủ, dễ cáu gắt, chán ăn; ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, ăn uống và tinh thần của người bệnh.

Ngoài ra, nếu không chữa trị sâu răng sớm cũng khiến người bệnh tốn rất nhiều chi phí cho việc khắc phục một khi đã trở nên nghiêm trọng. Trường hợp bệnh mới chớm, bạn chỉ cần sử dụng Florua hoặc hàn trám răng là đã chữa trị triệt để tình trạng sâu răng của mình.

Cách trị sâu răng nhẹ an toàn và hiệu quả

Cách trị sâu răng nhẹ như thế nào? Răng sâu nhẹ có nên trám? Trám răng sâu nhẹ bao nhiêu tiền,…. cũng được nhiều người quan tâm không kém: sâu răng nhẹ đánh răng có hết không? Tất cả câu hỏi này sẽ được giải đáp chi tiết ngay sau đây!

Điều trị sâu răng nhẹ bằng thuốc Tây

Đây là cách trị sâu răng nhẹ đơn giản, dễ thực hiện nhất và được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, để biết chính xác bệnh sâu răng đang ở mức độ nào, có thể sử dụng thuốc Tây hay không; thì bạn nên gặp bác sĩ để được khám và tư vấn cụ thể.

Tại Nha Khoa Quốc Tế Á Châu, tùy vào từng trường hợp sâu răng, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Một trong số đó là điều trị sâu răng nhẹ bằng thuốc Tây.

sâu răng nhẹ đánh răng có hết không - ảnh 8
Điều trị sâu răng nhẹ bằng thuốc Tây

Hiện nay sử dụng thuốc kháng sinh điều trị viêm, sâu răng có rất nhiều loại khác nhau, có thể kể đến như:

– Thuốc kháng sinh Amoxicillin, Tetracyclin, Doxycyclin,… kết hợp cùng Metronidazol. Ưu điểm của các loại thuốc này là có hiệu quả điều trị tốt, không gây ra phản ứng với cơ thể.

– Kết hợp với thuốc kháng sinh họ Beta lactam cùng Metronidazol để diệt vi khuẩn nhanh chóng.

– Một số loại vitamin hỗ trợ điều trị sâu răng nhẹ nhanh và hiệu quả như B2, B3, A, C,…

– Bên cạnh đó, thuốc Aspirin cũng thường được sử dụng để giảm đau tạm thời.

– Thuốc Acetaminophen hoặc Ibuprofen mà không cần toa thuốc của Bác sĩ.

Thông thường thời gian uống thuốc kháng sinh trị sâu răng sẽ kéo dài từ 3 – 5 ngày tùy tình trạng khác nhau.

Điều trị sâu răng nhẹ bằng Florua

Ở thời điểm sâu răng mới khởi phát, Bác sĩ có thể sử dụng biện pháp Florua để phục hồi các lớp men răng bị tổn thương. (Florua dạng gel bọt hoặc vani để phủ lên bề mặt của răng).

sâu răng nhẹ đánh răng có hết không - ảnh 9
Điều trị sâu răng nhẹ bằng Florua

Với cách trị sâu răng bằng Florua, bạn có thể thực hiện theo 2 cách như sau:

Cách 1: Dùng bàn chải hoặc bông gòn bôi trực tiếp Florua lên răng bị sâu.

Cách 2: Dùng trong nước súc miệng đặt vào khay rồi giữ trong miệng vài phút.

Để đạt được hiệu quả tốt sau khi điều trị sâu răng với Florua; bác sĩ sẽ yêu cầu bạn không nên súc miệng, ăn uống trong khoảng 30 phút. Mục đích để răng sâu có thể hấp thụ lượng florua phục hồi sâu răng.

Điều trị sâu răng bằng kỹ thuật hàn trám răng

Hàn trám răng là kỹ thuật không còn quá xa lạ với nhiều người; đây là cách trị sâu răng đơn giản, nhanh chóng và triệt để nhất. Hiện nay có nhiều loại vật liệu trám răng, bạn có thể lựa chọn theo tình trạng; mức độ sâu răng cũng như mong muốn của bản thân.

sâu răng nhẹ đánh răng có hết không - ảnh 10
Điều trị sâu răng bằng kỹ thuật hàn trám răng

Trước khi tiến hành hàn trám răng sâu, bác sĩ sẽ xử lý chỗ sâu hỏng sạch sẽ; để loại bỏ vi khuẩn và các yếu tố thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Tiếp theo trám các vật liệu nha khoa vào lỗ hổng; đồng thời xử lý lại bề mặt vết trám để không gây cộm cấn; khó chịu và đảm bảo tính thẩm mỹ cao cho bệnh nhân.

Một số loại vật liệu trám được sử dụng hiện nay là X-măng silicat, Amalgam, Sứ và Composite. Mỗi loại đều có những ưu, nhược điểm và chi phí chênh lệch đôi chút.

Trám răng sâu nhẹ bao nhiêu tiền?

Trám răng là một kỹ thuật trị sâu răng được nhiều người chọn nhất; bởi hiệu quả điều trị cao, không gây đau nhức, thực hiện nhanh chóng và chi phí phải chăng. Vậy trám răng sâu nhẹ bao nhiêu tiền? Hiện nay giá trám răng sâu nhẹ tại Nha Khoa Quốc Tế Á Châu dao động từ 100.000 – 700.000 VNĐ/răng, chi tiết tham khảo như sau:

– Trám răng tạm với chất liệu Eugenate: 100.000 VNĐ/răng.

– Trám răng sữa cho bé: 100.000 VNĐ/răng.

– Trám răng với chất liệu Composite: 250.000 VND/răng.

– Trám phần cổ răng: 300.000 VNĐ/răng.

– Trám răng thẩm mỹ công nghệ Laser Tech: 500.000 – 700.000/VNĐ/răng.

Cách chữa sâu răng nhẹ tại nhà đơn giản

Chữa răng sâu nhẹ tại nhà cũng là một phương án được nhiều người áp dụng; bởi ít tốn kém chi phí, nguyên liệu dễ tìm, áp dụng đơn giản và tiện lợi ngay tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần chú ý đây là cách hạn chế sự tăng sinh nhanh chóng của vi khuẩn; giảm đau nhức răng tạm thời, chứ không thể điều trị sâu răng triệt để.

Trường hợp nếu như bạn chưa có thời gian đến nha khoa, bận rộn công việc,…; thì có thể áp dụng một số cách chữa sâu răng tại nhà dưới đây:

Chữa sâu răng nhẹ tại nhà bằng rễ lá lốt

Các nghiên cứu cho thấy rễ lá lốt có chứa nhiều loại tinh dầu và ancaloit. Đây đều là những chất có công dụng diệt khuẩn, kháng viêm đặc hiệu. Do đó, bạn có thể sử dụng rễ lá lốt để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng; đồng thời xoa dịu các cơn đau nhức răng hiệu quả.

sâu răng nhẹ đánh răng có hết không - ảnh 11
Chữa sâu răng nhẹ tại nhà bằng rễ lá lốt

Cách thực hiện:

Bước 1: Lấy một ít rễ lá lốt đem đi rửa sạch, giã nhỏ với một chút muối và cuối cùng là lọc lấy nước cốt.

Bước 2: Dùng bông thấm nước cốt vừa làm ở trên và chấm vào chỗ răng sâu.

Bước 3: Để nguyên trong vòng 5 – 7 phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch.

Cách trị sâu răng nhẹ với gừng và tỏi

Sử dụng gừng và tỏi để chữa sâu răng nhẹ tại nhà cũng là một cách hay mà bạn có thể áp dụng. Gừng và tỏi được biết đến với nhiều hoạt chất có tính kháng viêm; kháng khuẩn mạnh như allicin, diallyl-trisulfide, fitonxit,… Do đó, nếu sử dụng đúng cách sẽ giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn gây sâu răng; giảm thiểu tình trạng đau nhức, khó chịu.

sâu răng nhẹ đánh răng có hết không - ảnh 12
Cách trị sâu răng nhẹ với gừng và tỏi

Cách thực hiện:

Bước 1: Giã nát gừng và tỏi theo tỉ lệ 1:1, có thể cho thêm vài hạt muối để nâng cao hiệu quả.

Bước 2: Dùng bông thấm vào hỗn hợp vừa tạo trên rồi chấm lên vị trí răng sâu.

Bước 3: Để nguyên trong vòng 5 – 7 phút, sau đó súc miệng lại với nước ấm.

Bí quyết phòng ngừa bệnh sâu răng hiệu quả

Biết được cách phòng ngừa sâu răng thì bạn sẽ không còn phải quan tâm về: sâu răng nhẹ đánh răng có hết không. Sâu răng là bệnh lý răng miệng phổ biến; xuất hiện ở mọi độ tuổi và có thể dẫn đến mất răng nếu không được điều trị kịp thời. Nguyên nhân chính dẫn đến sâu răng là do cách chăm sóc, vệ sinh răng miệng sai cách của người bệnh. Do đó, để giúp răng luôn trong trạng thái chắc khỏe và hơi thở thơm mát; bạn nên chú ý những vấn đề sau:

Đánh răng đúng cách

– Đánh răng một cách nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh để răng nướu không bị tổn thương;

– Mỗi lần đánh răng nên kéo dài trong ít nhất 2 phút để bàn chải có đủ thời gian làm sạch khoang miệng;

– Lựa chọn bàn chải có lông mềm, kích thước phù hợp và thay mới khoảng 2 – 3 tháng/lần;

– Chỉ kỹ các phần răng hàm, không nên chỉ chú trọng chải phần răng phía ngoài.

Sử dụng chỉ nha khoa

Ngoài đánh răng đúng cách thì bạn cũng nên sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng miệng hiệu quả. Bởi bàn chải thông thường rất khó để làm len lỏi vào sâu các kẽ răng (nơi mà các mảng bám, vụn thức ăn dễ bám vào sau khi ăn uống). Do đó, bạn nên dùng chỉ nha khoa thường xuyên sau khi ăn để ngăn ngừa bệnh lý răng.

sâu răng nhẹ đánh răng có hết không - ảnh 13
Sử dụng chỉ tơ nha khoa là một cách làm sạch mảng bám và phòng ngừa sâu răng hiệu quả.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp với máy tăm nước để làm sạch sâu hơn; mà không khiến kẽ răng bị rộng hở ra, không lo tình trạng thưa kẽ răng tối đa.

Chọn sản phẩm chăm sóc răng có florua

Florua được biết đến với công dụng ngừa sâu răng hiệu quả; thậm chí có thể đảo ngược các giai đoạn sớm nhất của tổn thương răng. Đây cũng là lý do Florua được thêm vào nhiều nguồn cung cấp nước công cộng; đặc biệt là thành phần phổ biến trong kem đánh răng và nước súc miệng. Vì vậy, bạn nên lựa chọn sản phẩm chăm sóc răng có florua để răng luôn chắc khỏe, ăn nhai thoải mái nhé.

Thăm khám răng miệng định kỳ

Dành thời gian thăm khám răng định kỳ 2 lần/năm là cách phòng ngừa sâu răng hiệu quả nhất. Bác sĩ sẽ giúp bạn làm sạch răng, loại bỏ mảng bám, tránh hình thành cao răng; bảo vệ răng không bị xỉn màu hay các ảnh hưởng đến thẩm mỹ của cả hàm răng. Đồng thời phát hiện sớm các vấn đề răng miệng như: sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu,… và có phương án điều trị triệt để và nhanh chóng.

Địa chỉ điều trị sâu răng uy tín chất lượng

Sau khi có đáp án sâu răng nhẹ đánh răng có hết không thì chắc hẳn bạn cũng muốn tìm hiểu thêm về địa chỉ điều trị sâu răng uy tín, chất lượng đúng không nhỉ?

Được biết đến là hệ thống nha khoa đạt chuẩn Quốc tế – Nha Khoa Quốc Tế Á Châu nhận được sự tin tưởng; lựa chọn đồng hành của đông đảo khách hàng trong suốt thời gian qua. Sở hữu hệ thống trang thiết bị, máy móc tối tân cùng các vật liệu chính hãng, nhập khẩu chính ngạch từ Mỹ, Pháp, Hàn Quốc,…; hoàn toàn đáp ứng mọi nhu cầu thăm khám & chữa bệnh với mức giá cả hợp lý, phải chăng.

sâu răng nhẹ đánh răng có hết không - ảnh 14
Nha Khoa Quốc Tế Á Châu là điểm đến chữa sâu răng quen thuộc của đông đảo khách hàng tại Hà Nội.

Phòng khám hội tụ đội ngũ Bác sĩ tay nghề cao, có nhiều năm kinh nghiệm thực tiễn và rất tâm lý với bệnh nhân; cùng quy trình thăm khám tổng quát, tư vấn cũng như điều trị vô cùng chuyên nghiệp, chu đáo. Khi điều trị sâu răng tại đây, khách hàng sẽ được Bác sĩ hỗ trợ giải đáp tất cả những thắc mắc trước, trong và sau khi thực hiện để an tâm nhất.

Ngoài ra, phòng khám còn áp dụng mô hình điều trị 1 Bác sĩ – 1 khách hàng – 1 phòng nha – 1 bộ dụng cụ riêng được hấp sấy vô trùng kỹ lưỡng. Điều này giúp đảm bảo kết quả điều trị tối ưu, thoải mái; đồng thời hạn chế được tình trạng lây nhiễm chéo, an toàn tuyệt đối cho khách hàng.

Hi vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về sâu răng nhẹ đánh răng có hết không?. Nếu có bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc liên quan đến bệnh lý răng miệng và cách điều trị; vui lòng liên hệ số HOTLINE: 0987 302 621 hoặc Inbox trực tiếp qua SMS, Zalo để được Bác sĩ giải đáp miễn phí!

CHUYÊN GIA TRÊN 15 NĂM KINH NGHIỆM TRỰC TIẾP THĂM KHÁM VÀ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
⚜️Nha Khoa Quốc Tế Á Châu - 5 Sao
☎️Liên hệ : 0987 302 621 ** 0243 9940951
🏠Địa chỉ : 95 Lý Nam Đế, Cửa Đông, Hoàn Kiếm, Hà Nội
📣Để lại thông tin & SĐT của bạn, bác sĩ Nha khoa Á Châu sẽ tư vấn trực tiếp cho bạn.

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Tel SMS
    Contact Me on Zalo