Đau Răng Kiêng Ăn Gì? Bạn Hãy Tránh Xa 7 Loại Thực Phẩm Này!

Vấn đề đau nhức răng xảy ra khá phổ biến ở nhiều người; có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này và cho dù là lý do gì đi nữa thì chúng cũng khiến cho bệnh nhân cảm thấy vô cùng khó chịu, cản trở công việc và sinh hoạt hàng ngày. Nếu như không cẩn thận trong khâu chọn thực phẩm có thể khiến cơn đau dữ dội hơn. Vậy đau răng kiêng ăn gì? Đau răng khôn kiêng ăn gì? Hãy cùng Nha Khoa Quốc Tế Á Châu tìm câu trả lời nhé.

Đau răng kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc sử dụng một số biện pháp giảm đau cấp tốc; bạn nên chú ý đến quá trình lựa chọn thực phẩm ăn uống để làm cho cơ thể dễ chịu và thoải mái hơn. Lưu ý, khi tình trạng đau răng không thuyên giảm cách tốt nhất là bạn nên tìm đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời; tránh ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng về sau.

Dưới đây là top 7 loại thực phẩm mà bạn nên tránh xa khi đang bị đau răng nhé!

Đau răng kiêng ăn gì? – Thịt gà

Gợi ý đầu tiên trong danh sách đau răng kiêng ăn gì? Bị đau nhức răng không nên ăn gì đó là thịt gà. Mặt dù thịt gà là món ăn khoái khẩu của nhiều người, thế nhưng thịt của chúng thường mềm (đặc biệt ức gà) nên các mẩu vụn khi ăn nhai dễ bám dính vào kẽ răng.

Trong trường hợp nếu bạn không vệ sinh kỹ lưỡng sẽ khiến cho hơi thở có mùi hôi khó chịu. Hơn nữa, thịt gà có kết cấu sợi nên khi ăn dễ bị dính vào kẽ răng, nếu như rơi vào răng đang tổn thương sẽ làm cơn đau nặng nề hơn.

Kẹo cứng, kẹo mềm – Thực phẩm cần tránh khi bị đau răng khôn

Tương tự như thịt gà, kẹo cũng là món ăn được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trẻ em. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn đang bị đau nhức răng thì đây là nhóm thực phẩm bạn cần nên tránh xa. Lý do bởi vì trong thành phần của kẹo có chứa khá nhiều đường sucrose nên sẽ tạo môi trường thuận lợi cho hại khuẩn tấn công khoang miệng.

Tồi tệ hơn khi bạn vệ sinh không cẩn thận, vi khuẩn tích tụ nhiều sẽ xuất hiện axit lactic làm men răng bị mòn và gây đau nhức răng vô cùng. Hơn thế nữa, việc nhai thường xuyên kẹo cứng còn tăng nguy cơ bị mẻ vỡ răng; đặc biệt trong lúc răng bạn đau nhức, đang yếu, có dấu hiệu lung lay.

Ngoài kẹo cứng ra thì bạn cũng không nên ăn kẹo mềm bởi vì độ dai và dẻo của nó có thể mắc vào kẽ răng; từ đó khiến cho tình trạng đau răng thêm nặng hơn ban đầu. Trường hợp bạn là tín đồ của kẹo ngọt thì bạn có thể chọn ăn kẹo socola ít đường; đồng thời vệ sinh răng miệng thật kỹ lưỡng sau khi ăn nhé.

Xem thêm: Nhổ Răng Sâu Có Đau Không?

Bị đau răng lợi không nên uống nước ngọt có ga

Nước ngọt có gas là loại thức uống giải khát được lòng rất nhiều người, nhiều độ tuổi. Tuy nhiên, trong thành phần của chúng cũng có chứa lượng đường tương đối nhiều và axit nên sẽ ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở răng; làm cho hiện tượng đau răng nghiêm trọng hơn và ảnh hưởng đến sinh hoạt, giấc ngủ.

Không những thế, sử dụng nước ngọt có ga thường xuyên còn làm giảm tiết nước bọt gây khô miệng và vàng răng. Vậy nên, bạn nên hạn chế sử dụng loại nước này, đặc biệt khi đang bị đau răng nhé.

Đau nhức răng không nên ăn gì? – Trái cây họ cam, quýt

Đau răng kiêng ăn gì? Câu trả lời là trái cây họ cam, quýt. Mặc dù chúng được biết đến là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, tốt cho sức khỏe và giải khát hiệu quả. Tuy nhiên, cam quýt có chứa axit nên khi sử dụng chúng đang trong lúc bạn bị đau răng có thể gây mòn men răng nhanh hơn; khiến răng bị tổn thương và khó dứt cơn khó chịu.

Trường hợp nếu bạn rất thèm và muốn ăn loại trái cây này thì nên ăn vừa phải và chải răng, súc miệng ngay sau khi ăn nhẹ nhàng, sạch sẽ.

Cà phê

Cà phê là loại thức uống gần như không thể thiếu với nhiều người; bởi vì nhâm nhi một cốc cà phê nóng vào buổi sáng sẽ giúp cho tinh thần sảng khoái hơn, bắt đầu ngày mới năng động. Thế nhưng, đây lại là nhóm thức uống bạn không nên sử dụng khi đang bị đau răng. Lý do bởi vì nước nóng của cà phê có thể khiến kích thích các dây thần kinh ở răng đang bị tổn thương; từ đó là tăng cảm giác đau nhức, khó chịu.

Hơn nữa, thành phần caffein của cà phê cũng có tính axit cao nên sẽ làm mòn men răng nếu sử dụng thường xuyên, không vệ sinh cẩn thận. Chính vì vậy, trong những ngày đau răng đang hoành hành thì bạn hãy hạn chế uống cà phê nóng tối đa để tránh ảnh hưởng đến khả năng ăn nhai, tinh thần của mình bạn nhé.

Xem thêm: Trẻ Bị Sâu Răng: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Điều Trị

Đau răng kiêng ăn gì? – Quả Táo

Táo là một loại trái cây rất phổ biến và bổ dưỡng được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng táo cũng có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng; đặc biệt là khi bạn đang bị đau nhức răng. Điều này bởi vì táo chứa axit và đường khá nhiều, nếu ăn nhiều sẽ làm tăng nồng độ đường trong khoang miệng, thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Bên cạnh đó, axit trong táo cũng có thể làm hại men răng và gây đau nhức răng nếu bạn không vệ sinh răng miệng cẩn thận. Do đó, nếu bạn đang bị đau răng, hãy hạn chế ăn táo để tránh gây thêm vấn đề cho sức khỏe răng miệng của mình.

Nên kiêng ăn gì khi bị đau răng? – Kem lạnh

Nhắc đến kem lạnh chắc hẳn nhiều người rất muốn thưởng thức chúng; đặc biệt là vào những ngày hè nóng oi bức. Tuy nhiên, kem lạnh có chứa nhiều đường kết hợp với hơi lạnh nên sẽ khiến cho răng bị đau buốt hơn; đồng thời làm cho hại khuẩn phát triển mạnh mẽ hơn.

Đặc biệt đối với những ai có tình trạng răng nhạy cảm hoặc đang mắc phải các vấn đề răng miệng thì nên hạn chế ăn đồ lạnh; vì lớp men của bạn đang rất mỏng hoặc là không còn nữa rồi.

Đau răng nên ăn gì?

Bên cạnh vấn đề tìm hiểu đau răng kiêng ăn gì? Đau răng lợi kiêng ăn gì? Thì đau răng nên ăn gì? Món ăn tốt cho người đau răng được nhiều người quan tâm.

Đau răng nên uống sữa các sản phẩm từ sữa

Việc sử dụng thường xuyên các loại sữa tươi, sữa hạt, sữa chua hay phô mai đem đến nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của bạn. Đặc biệt, trong thời điểm bạn đang bị đau răng thì uống sữa và các thực phẩm từ sữa sẽ khiến bạn dễ chịu hơn do tính chất mềm, lỏng của chúng.

Xem thêm: Đau Răng Số 8 Phải Làm Sao?

Đau răng nên ăn cháo loãng và các món soup

Khi bị đau răng nếu để rau củ, thịt cá miếng to sẽ khiến bạn khó nhai nuốt hơn; đồng thời nếu chạm trực tiếp vào chỗ đau làm bạn khó chịu rất nhiều. Thay vào đó, bạn có thể chọn cách cắt nhỏ chúng để nấu thành soup hoặc cháo giúp thực phẩm trở nên mềm hơn và dễ tiêu hóa hơn; đồng thời giảm thiểu đau răng của bạn.

Sinh tố – Thực phẩm lý tưởng khi đang bị đau răng

Có lẽ không có gì tuyệt vời hơn khi uống một ly sinh tố được làm từ các loại trái cây tươi ngon. Sinh tố không chỉ giúp bạn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất từ các loại trái cây, mà còn rất dễ tiêu hóa. Khi bị đau răng, thay vì ăn từng miếng trái cây, bạn có thể xay chúng thành sinh tố để dễ uống và không gây ra sự khó chịu cho răng của mình.

Cá ngừ và cá hồi

Khi đau răng, bạn có thể ăn các loại cá mềm như cá hồi hoặc cá ngừ để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, 2 loại cá này còn giàu chất dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe và bảo vệ răng miệng của bạn. Hãy thường xuyên bổ sung chúng vào thực đơn của mình để có một cơ thể khỏe mạnh và răng miệng luôn được chăm sóc tốt nhất.

Xem thêm: Răng Khôn Bị Sâu: Nguyên Nhân, Tác Hại Và Có Nên Nhổ Bỏ Không?

Những lưu ý chăm sóc răng miệng khi bị đau răng

Khi bị đau răng, bạn cần lưu ý những điều sau đây để giảm đau và không gây thêm tổn thương cho răng của mình:

• Đánh răng nhẹ nhàng, không chà răng quá mạnh. Việc chà răng quá mạnh sẽ gây hại cho men răng và kích thích thêm vùng đau răng.
• Chọn thực phẩm dễ tiêu hoá như cháo, súp, nước ép trái cây. Tránh ăn những thực phẩm cứng và khó tiêu hóa như bánh mì, thịt nướng, hạt khô.
• Súc miệng với nước lọc để loại bỏ các tạp chất và axit có trong thực phẩm. Bạn cần đợi ít nhất 30 phút trước khi đánh răng để phòng ngừa tình trạng hư men răng.
• Dùng thuốc giảm đau để giảm đau và làm giảm viêm. Nếu tình trạng đau răng kéo dài, bạn nên đi khám và chữa trị tại các cơ sở nha khoa uy tín.

Xem thêm: Top 5 Loại Thuốc Giảm Đau Răng Cấp Tốc

Một số nguyên nhân gây đau răng phổ biến

Triệu chứng đau răng không đơn thuần chỉ là một bệnh lý; mà là dấu hiệu của nhiều vấn đề về sức khỏe răng miệng. Tùy vào nguyên nhân gây ra cơn đau, mức độ và thời gian kéo dài của nó cũng khác nhau; do đó cần phải xác định chính xác nguyên nhân để điều trị hiệu quả. Không nên tự ý sử dụng thuốc giảm đau, mà nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia nha khoa để đảm bảo chữa trị đúng cách và ngăn ngừa tái phát.

Một số nguyên nhân thường gặp gây ra cơn đau nhức răng khó chịu bao gồm: sâu răng, viêm tủy, áp xe răng, bệnh về nướu; viêm xoang, mọc răng khôn,… Ngoài ra, đau răng còn có thể do một số nguyên nhân ít gặp hơn như: gãy răng, tình trạng nghiến răng quá mức, tụt lợi khiến bề mặt chân răng bị lộ.

Cách giảm bớt tình trạng đau răng tại nhà

Trong trường hợp bạn chưa có thời gian để đi khám răng miệng; bạn có thể áp dụng một số cách sau đây để giảm đau nhanh chóng tại nhà.

Chườm lạnh

Khi bị đau răng, một trong những cách giảm đau hiệu quả và nhanh chóng là chườm lạnh. Phương pháp này hoạt động bằng cách giảm sự truyền tín hiệu đau từ thần kinh đến não bộ thông qua việc làm tê liệt các dây thần kinh và giảm lưu lượng máu tới vùng bị đau. Điều này giúp giảm đau và giúp bạn thoát khỏi cảm giác khó chịu một cách nhanh chóng. Thao tác chườm lạnh đúng cách để tránh gây tổn thương răng lợi như sau:

• Đầu tiên, bạn hãy chuẩn bị túi chườm sạch bên trong có chứa đá lạnh hoặc nước lạnh; nếu không có túi chườm thì có thể sử dụng khăn bông sạch thay thế.
• Đặt túi chườm hoặc khăn bông chườm nhẹ nhàng lên vùng má bên ngoài gần khu vực bị đau răng. Thực hiện trong vòng một vài phút rồi sau đó nghỉ ngơi và chườm tiếp đến khi bạn thấy dễ chịu hơn.

Xem thêm: Nhổ Răng Sâu Giá Bao Nhiêu?

Súc miệng nước muối

Một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong việc vệ sinh răng miệng, giảm đau nhức là súc miệng bằng nước muối. Ngoài việc loại bỏ vi khuẩn, phương pháp này còn giúp giảm viêm nhiễm trong khoang miệng. Vì vậy, nếu bạn bị đau răng do viêm lợi, viêm nướu, hãy thử súc miệng nước muối một vài lần trong ngày.

Với cách này, bạn có thể tự pha dung dịch nước muối loãng hoặc mua sẵn nước muối sinh lý có bán tại các hiệu thuốc; sau đó ngậm súc họng miệng đều đặn 2 – 3 lần mỗi ngày.

Hi vọng bài viết đã giúp bạn tìm được câu trả lời cho vấn đề: đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì? Mọi thắc mắc về tình trạng đau nhức răng miệng; quý khách hãy bấm số Hotline: 0987 302 621 hoặc Inbox qua SMS, Zalo để được tư vấn hoàn toàn miễn phí!